Selama puluhan tahun, kita dikelilingi oleh makanan manis dan berlemak, sangat sulit menghindarinya karena itu sudah menjadi makanan sehari-hari kita. Namun, tubuh kita masih belum bisa beradaptasi dengan kebiasaan makan ini, tetapi bagaimana dengan otak kita? Apakah kesehatan mental kita, suasana hati kita, dan kemampuan otak kita dipengaruhi oleh nutrisi yang kita dapat dari makanan? Saya yakin kita semua sudah mengetahui bahwa junk food dapat membuat kita gemuk, dan sekarang ilmuwan mengatakan bahwa junk food juga dapat membuat otak kita menyusut. Makan makanan yang tinggi lemak dan gula dalam jangka panjang menyebabkan perubahan pada otak bagian memori. Asupan makanan yang tinggi lemak dan gula menyebabkan pemrograman ulang otak. Singkatnya, apa yang ada di piring kita memengaruhi otak kita. Semuanya dimulai dari makanan pertama kita, bahkan sebelum kelahiran yaitu saat kita masih berada di rahim ibum saat itulah otak kita terbentuk,lalu bagaimana otak kita berfungsi nanti berga